もう悩む心配なし！おいしい減塩食が買えるミールキット3選！安心して食事するために選びたいサービスは？

毎日の食事の塩分を減らすって、けっこう大変ですよね。

即席ラーメン1杯食べたら小さじ1杯くらいの塩分は軽々超えちゃいます。

塩分に気をつけて手作りを心掛けているつもりでも、お味噌やお醤油に塩分が一杯。

ヤサイたっぷりにしたお味噌汁にだってしっかり塩分がふくまれています。

厚生労働省が2014年3月に発表した「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」の報告書によると・・・

18歳以上の男性は1日当たり8.0グラム未満、18歳以上の女性は1日当たり7.0グラム未満という目標量が定められています。

この目標量ってかなり厳しい・・・

意識していてもそうそう簡単にできることではありません。

塩分量を気にして3食料理するのはかなりの負担。

せっかくの食事が苦痛になってしまっては本末転倒ですね。

一度食材宅配サービスのミールキットを活用してみませんか？

3食のうちの1食でしっかり塩分を減らすことができたら、あとの2食の調理はかなり楽になるはずです。

さっそくあなたに利用をおすすめする食材宅配サービスをご紹介しましょう。

減塩食で便利！ミールキットが買える食材宅配サービスは？

ミールキットを利用して減塩するなら、便利じゃなくちゃ意味がない！

そして、ミールキット以外の食事で少し緩くしても安心できるようながっつりした減塩ができないと意味がない！！

を基準に選びました。

さっそくご紹介しましょう。

減塩食5種類のメニューが魅力！【スギサポdeli】

スギサポdeliは減塩食の他、たんぱく質を調整した食事、食材をやわらかくした食事など、特別食の種類が多いのが特徴です。

もちろん減塩食もあります。

スギサポdeliの減塩ミールキットの内容は？

スギサポdeliの減塩食は

1食当たりの塩分2.0ｇ以下
カロリー2664kcal
1食あたり120ｇ以上の野菜
1食あたり10品目以上使用

うれしいことに減塩だけじゃないんですよね。

気になるカロリーも野菜不足も解消できそうです。

メニューも豊富ですよ。

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【　気になる！スギサポdeliのメニュー　】

和のおかずセット
おまかせ和洋中セット
肉のおかずセット
魚介のおかずセット
バラエティセット
定期コース（すべてのコースのおかずを順番に）

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どうですか？なんていうのか・・・

普通に美味しそう(笑)

おいしく食べているつもりでも実は減塩できているっていうのが理想ですよね。

【スギサポdeli】
商品の概要	塩分カロリー調整食たんぱく調整食やわらか食の3種類あり食材はなるべく加工品ではなく生の食材を使用
入会金・利用料	無料
送料	1配送あたり（2セットまで）834円＋消費税
支払い方法	クレジットカード・代金引換
備考	初回のみ20％OFFキャンペーン

初回がお得になるキャンペーンがあるので、気になったら一度実際に食べてみたいサービスです。

減塩だけじゃない！ダイエットもできちゃうのが魅力！【ナッシュ】

糖質制限食が手軽に食べられると話題のナッシュも、食事の塩分が気になるあなたにおすすめしたい食材宅配サービスです。

ナッシュといえば“ヘルシーな食事”のイメージが強いんですが、そのヘルシーには減塩も含まれているんです。

減塩もできるナッシュのミールキットの内容は？

ナッシュのミールキットは

70品以上のメニュー
一流シェフによる調理
糖質30g以下（1食あたり）
塩分2.7g以下（1食あたり）
高たんぱく質

どうですか？

減塩食としても申し分ない内容でしょう？

しかもうれしいことにスイーツメニューも充実しています！！

食べる事、楽しみたいですよね。

【ナッシュ】
商品の概要	糖質30g以下（1食あたり）塩分2.7g以下（1食あたり）高たんぱく質低糖質・低塩分の食事
入会金・利用料	無料
送料	760円～1770円（地域別）
支払い方法	クレジットカード・代金引換
備考	会員割引あり

減塩ミールキットもおまかせ！日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.１【食宅便】

食宅便といえば病院や福祉施設への宅配サービスが有名ですね。

当然といえば当然ですが、減塩メニューも充実しています。

気になる！食宅便ケアシリーズ減塩ミールキットメニューの内容は？

病院や福祉施設への宅配が多いということは、つまりプロの食事ということ。

食宅便には特別にケアシリーズが用意されています。

その内容は

1食あたりの塩分を2.0ｇ以下
主菜を含め、約20種類の食材を使用した５つのおかず

バランスのいい食事を簡単にとることができますね。

【宅食便】
商品の概要	１食　主菜１品＋4品（1トレーに5品入り）塩分ケア、カロリーケア、タンパクケアなど種類が豊富電子レンジ湯せん・流水解凍・電子レンジ
入会金・利用料	無料
送料	1梱包につき390円（税込） 1梱包に商品2セットまで可能
支払い方法	クレジットカード・銀行振込・代金引換　他
備考	定期便のスキップ可能定期会員特別価格ありなど